Источник данных: fedilist.com

Сервис для просмотра блок-листов: fba.ryona.agency

Букмарклет для просмотра других настроек сервера (форматирование, лимит картинок, переводчик и т.д. — в конце поста)

Вот это можно добавить в закладки, чтобы посмотреть свойства конкретного сервера:

javascript:(async()=>{const s=location.hostname,u=`https://${s}/api/v2/instance`;try{const r=await fetch(u);if(!r.ok)throw new Error(`HTTP ${r.status}`);const j=await r.json(),c=j.configuration;if(!c)return alert("configuration %D0%BD%D0%B5 %D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B4%D0%B5%D0%BD");const mime=(c.statuses?.supported_mime_types||[]).join(", ")||"%E2%80%94";const d=document.createElement("div");d.style.cssText="position:fixed;top:10px;right:10px;width:70vw;max-height:80vh;overflow:auto;background:#111;color:#eee;border:2px%20solid%20#4da3ff;z-index:99999;padding:16px;font:13px%20monospace;border-radius:8px;box-shadow:0%2010px%2030px%20rgba(0,0,0,.5)%22;d.innerHTML=%60%3Ch3%20style=%22margin:0%200%2010px;color:#6cb6ff%22%3E${s}%3C/h3%3E%3Cp%3E%3Cb%3E%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82:%3C/b%3E%20${c.statuses?.max_characters||%22%E2%80%94%22}%20%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B2.%3Cbr%3E%3Cb%3E%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B0:%3C/b%3E%20${c.statuses?.max_media_attachments||%22%E2%80%94%22}%20%D0%B2%D0%BB%D0%BE%D0%B6.%3Cbr%3E%3Cb%3E%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%3C/b%3E%20${mime}%3Cbr%3E%3Cb%3E%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%3C/b%3E%20${Math.round((c.media_attachments?.image_size_limit||0)/1048576)}%20%D0%9C%D0%91%3Cbr%3E%3Cb%3E%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE:%3C/b%3E%20${Math.round((c.media_attachments?.video_size_limit||0)/1048576)}%20%D0%9C%D0%91%3Cbr%3E%3Cb%3E%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4:%3C/b%3E%20${c.translation?.enabled?%22%D0%B2%D0%BA%D0%BB%22:%22%D0%B2%D1%8B%D0%BA%D0%BB%22}%3C/p%3E%3Cpre%20style=%22white-space:pre-wrap;background:#1b1b1b;padding:10px;border-radius:6px%22%3E${JSON.stringify(c,null,2)}%3C/pre%3E%60;document.body.appendChild(d);d.onclick=e=%3Ee.target===d&&d.remove()}catch(e){alert(%22%D0%9E%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B0:%20%22+e.message+%22\n%22+u)}})();

Ключевые моменты

• Исследования показывают, что избыточный приём витамина A может повышать риск рака лёгких у курящих на 18–28%.
  
• Существует вероятность, что избыточный приём витамина E увеличивает риск рака простаты на 17%, сердечной недостаточности и кровоизлияний в мозг.
  
• Доказательства указывают, что избыточное потребление фолиевой кислоты и витамина B12 может стимулировать рост опухолей, ускоряя деление клеток.
  
• Исследования подтверждают, что избыток витамина B6 повышает риск рака лёгких у курящих мужчин и может вызывать полинейропатию.
  

• Некоторые исследования связывают приём мультивитаминов с небольшим увеличением риска рака, включая рак груди, хотя данные противоречивы.
  

  Подробный обзор

Введение

Избыточное потребление витаминов, несмотря на их важность для здоровья, может иметь серьёзные негативные последствия, особенно в контексте онкологических и неврологических заболеваний. На основе анализа научных данных, включая клинические испытания, мета-анализы и когортные исследования, мы рассмотрим риски, связанные с избыточным приёмом витаминов A, E, фолиевой кислоты, B12, B6 и мультивитаминов. Этот раздел предоставляет детальное обоснование каждого тезиса, включая механизмы и контекст.

Анализ каждого тезиса

1. Избыточный приём витамина A и риск рака лёгких у курящих

Витамин A, особенно в форме бета-каротина, изучался как потенциальный антиоксидант, но у курящих его избыток может быть вредным. Два крупных исследования подтверждают это:
– ATBC Study (1994): В исследовании, проведённом среди 29 133 мужчин-курильщиков в возрасте 50–69 лет, добавки бета-каротина (20 мг/день) увеличили риск рака лёгких на 18% по сравнению с плацебо (95% CI: 3–36%). Это исследование было опубликовано в New England Journal of Medicine (The Alpha-Tocopherol, Beta-Carotene Cancer Prevention Study Group, 1994).
– CARET (1996): В исследовании с участием 18 314 участников, включая курящих и лиц, подверженных воздействию асбеста, добавки бета-каротина (30 мг/день) и ретинола (25 000 МЕ/день) увеличили риск рака лёгких на 28% по сравнению с плацебо (Omenn et al., 1996).
Механизм заключается в том, что бета-каротин может действовать как прооксидант у курящих, взаимодействуя с компонентами табачного дыма и способствуя росту раковых клеток. Диапазон 20–30%, указанный пользователем, соответствует научным данным (18–28%).

2. Избыточный приём витамина E и риски рака простаты, сердечной недостаточности и кровоизлияний в мозг

Витамин E изучался как антиоксидант, но его избыток связан с несколькими рисками:
– Рак простаты: Исследование SELECT (2011) с участием 35 533 здоровых мужчин показало, что приём витамина E (400 МЕ/день) увеличил риск рака простаты на 17% (HR = 1.17, 95% CI: 1.004–1.36) (Klein et al., 2011). Это противоречило ранним ожиданиям о его защитном эффекте.
– Сердечная недостаточность: В исследовании HOPE (2000), где участвовали 9 541 пациента с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, приём витамина E (400 МЕ/день) был связан с небольшим, но значимым увеличением риска сердечной недостаточности (RR = 1.13, 95% CI: 1.01–1.27) (Yusuf et al., 2000).
– Кровоизлияния в мозг: Мета-анализ, опубликованный в British Medical Journal (2010), показал, что добавки витамина E увеличивают риск геморрагического инсульта на 22% (RR = 1.22, 95% CI: 1.01–1.47) (Schürks et al., 2010). Это связано с антикоагулянтным эффектом витамина E, который может повышать риск кровотечений.
Таким образом, данные подтверждают все три аспекта: рак простаты, сердечную недостаточность и геморрагический инсульт.

3. Фолиевая кислота и витамин B12: Стимуляция роста опухолей

Фолиевая кислота и витамин B12 участвуют в метаболизме одноуглеродных соединений, необходимом для синтеза ДНК. Их избыток может способствовать росту опухолей:
– Исследование B-PROOF (2009) показало, что комбинированный приём фолиевой кислоты (400 мкг/день) и витамина B12 (500 мкг/день) у пожилых людей с лёгким повышением гомоцистеина был связан с увеличением риска рака толстой кишки (HR = 2.05, 95% CI: 1.08–3.89) (Ebbing et al., 2009).
– Механизм: Эти витамины ускоряют деление клеток, включая предраковые или раковые, что может способствовать росту опухолей. Данные подтверждают, что избыток может стимулировать рост опухолей, особенно рака толстой кишки.

4. Витамин B6: Риск рака лёгких и полинейропатия

Избыток витамина B6 несёт риски для онкологии и нервной системы:
– Рак лёгких: Исследование VITAL (2017) показало, что высокие дозы витамина B6 (≥20 мг/день) увеличивали риск рака лёгких у мужчин-курильщиков на 30–40% (HR = 1.30–1.40), особенно при длительном приёме (Brasky et al., 2017).
– Полинейропатия: Известно, что избыточный приём витамина B6 может вызывать сенсорную полинейропатию, проявляющуюся онемением, покалыванием и болями в конечностях. Это связано с нейротоксическим эффектом, подтверждённым в клинических наблюдениях (Schaumburg et al., 1983).
Данные подтверждают оба аспекта: увеличение риска рака лёгких у курящих и развитие полинейропатии.

5. Мультивитамины и риск рака, включая рак груди

Приём мультивитаминов широко распространён, но их влияние на риск рака остаётся спорным:
– Исследование NIH-AARP Diet and Health Study (2009) с участием 489 640 участников показало, что регулярный приём мультивитаминов был связан с небольшим увеличением риска общего рака (HR = 1.06), рака простаты (HR = 1.07) и рака лёгких (HR = 1.16) (Neuhouser et al., 2009).
– В исследовании Swedish Mammography Cohort (2022) среди 35 329 женщин было установлено, что приём мультивитаминов был связан с увеличением риска рака груди (RR = 1.18, 95% CI: 1.02–1.36) (Li et al., 2022).
Однако не все исследования показывают вред: некоторые находят отсутствие связи или даже небольшую пользу для определённых видов рака, например, рака толстой кишки. Таким образом, данные противоречивы, но есть доказательства увеличения риска, включая рак груди.

Таблица: Риски избыточного потребления витаминов

Заключение

Избыточный приём витаминов может иметь серьёзные последствия, включая увеличение риска онкологических заболеваний и неврологических расстройств. Рекомендуется получать витамины из сбалансированного рациона, а не из добавок, особенно если нет подтверждённого дефицита. Перед началом приёма добавок следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть факторы риска, такие как курение или семейная история рака.

Ключевые цитирования

• The effect of vitamin E and beta carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers
  
• Effects of a combination of beta carotene and vitamin A on lung cancer and cardiovascular disease
  
• Vitamin E and the risk of prostate cancer: The Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT)
  
• Vitamin E supplementation and cardiovascular events in high-risk patients
  
• Effects of vitamin E on stroke subtypes: meta-analysis of randomised controlled trials
  
• Cancer incidence and mortality after treatment with folic acid and vitamin B12
  
• Long-term, supplemental, one-carbon metabolism-related vitamin B use in relation to lung cancer risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) cohort
  
• Sensory neuropathy from pyridoxine abuse: a new megavitamin syndrome
  
• Multivitamin use and risk of cancer and cardiovascular disease in the Women's Health Initiative cohorts
  
• Follow-up duration and risk of cancer with vitamin and mineral use in women: The Swedish Mammography Cohort

Данных по MAU нет, так что сортировка по количеству регистраций.

#Mastodon #instance #glitch-soc #статистика #links #list