Почему зависимый может искренне обещать бросить и снова сорваться
Один из самых тяжёлых вопросов для семьи звучит так: если человек действительно любит нас, понимает последствия и сам говорит, что хочет остановиться, почему он снова возвращается к употреблению?
Со стороны это часто выглядит как ложь, слабость или полное отсутствие воли. Родные слышат одни и те же обещания, видят одни и те же последствия и в какой-то момент перестают верить вообще всему.
Но зависимость устроена сложнее.
Человек действительно может в момент разговора искренне хотеть прекратить употребление. Он может быть напуган, уставшим, чувствовать вину, стыд, страх потерять семью, работу или здоровье. В этот момент его решение может быть совершенно настоящим.
Проблема начинается позже.
Когда проходит острый эмоциональный кризис, человек возвращается в привычную среду, к старым контактам, старым реакциям, стрессу, одиночеству, тревоге или внутренней пустоте. И оказывается, что одного решения «я больше не буду» недостаточно.
Зависимость давно перестала быть только вопросом вещества. Она становится способом регулировать состояние.
Человек привыкает с помощью алкоголя или наркотика:
снимать напряжение; избегать тревоги; глушить чувство вины; не чувствовать одиночество; уходить от конфликтов; справляться со скукой; создавать иллюзию контроля или облегчения.
Когда вещество убирают, сами причины никуда не исчезают.
И тогда возникает очень опасный период: человек уже понимает, что употреблять нельзя, но ещё не умеет жить иначе.
Именно поэтому срыв часто начинается не в тот момент, когда человек снова употребил. Он начинается намного раньше.
Сначала появляется внутреннее напряжение. Потом раздражение. Потом обесценивание помощи. Затем мысли вроде:
«Я уже всё понял».
«Мне это больше не нужно».
«Я сам справлюсь».
«Один раз ничего не изменит».
«У меня не такая тяжёлая зависимость, как у других».
После этого психика начинает искать разрешение на старое поведение.
Для семьи особенно сложно принять ещё одну вещь: постоянный контроль тоже не лечит зависимость.
Проверка телефона, поиск денег, слежка, угрозы, бесконечные разговоры и попытки заставить человека «понять» обычно дают очень короткий эффект.
Иногда человек действительно несколько дней или недель держится под давлением. Но если внутри ничего не изменилось, старый сценарий возвращается.
Поэтому реабилитация нужна не для того, чтобы человек просто не употреблял определённое количество времени.
Её задача гораздо шире.
Человек должен научиться распознавать собственные триггеры, выдерживать напряжение, говорить о состоянии, строить границы, восстанавливать отношения, принимать последствия своих решений и постепенно возвращать себе способность жить без постоянной химической регуляции.
Отдельная работа необходима и семье.
Родственники зависимого тоже годами живут внутри кризиса. Они привыкают спасать, контролировать, закрывать долги, оправдывать, бояться, ждать очередной беды.
В какой-то момент вся семья начинает жить вокруг зависимости одного человека.
Поэтому устойчивое восстановление требует изменений не только от самого зависимого.
Подробно о том, как устроена длительная программа восстановления и почему работа после детоксикации только начинается, можно прочитать на сайте Центра «Джерело»:
Главная мысль очень простая.
Обещание бросить может быть искренним.
Но искреннее желание и способность жить по-новому – не одно и то же.
Именно эту способность человеку приходится формировать заново.
Павел Казарьян
Психолог, психотерапевт, специалист по зависимостям.
Руководитель Центра реабилитации зависимой молодёжи «Джерело».