Agujetas
Me duelen los brazos en músculos que ni sabía que tenía... y sé perfectamente de lo que es... Ayer hice más de 20 minutos de pesas con unos ejercicios que no había hecho hasta ahora y claro, cuando usas maquinaria pesada, el cuerpo se resiente. 😬
Pero lo que más me duele es el hombro izquierdo; sigo con la maldita lesión desde Diciembre y no hay manera de que mejore... 😫
Me veo yendo al fisio...
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
¿Un buen café? ☕
Hace ya un tiempo que me vengo dando cuenta de que el café que me hago justo después de la siesta no me sienta bien... y no sé por qué. 😬 Llevo tomando café desde los 13 años (voy camino a los 50) y no recuerdo que nunca me sentara tan mal como cuando me lo tomo en ese momento.
Por que es sólo ese, el de después de la siesta, que, sin razón alguna, me sienta como una patada en el estómago. Y me da rabia, por que soy una amante del café y lo disfruto, pero visto lo visto, voy a tener que dejar de lado ese pequeño capricho y tomármelo con más calma y filosofía. 🧘🏼♀️
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
Más vale malo conocido...
Hoy como todos los martes me he subido a la báscula y cuál ha sido mi sorpresa al ver que había engordado casi 2 kg desde la semana pasada. 😬
Esa semana en la que no hice ejercicio durante 3 días y estuve tomando corticoides por culpa de una enganchada de espalda. Eso, sumado a la nueva dieta que empecé, con más carbohidratos, al final han hecho mella y ahora estoy pagando las consecuencias.
Por eso he decidido volver al menú original, más restrictivo, pero que me funciona. A ver si con un poco de esfuerzo (más ejercicio 🏋️🏼 💪🏼) y menos calorías, consigo dejar el dichoso número de la báscula que tanto me persigue... ⌛
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
Nieblas y Migrañas
No me gustan los días en los que hay nubes pero menos aún cuando hay nieblas: me provocan migrañas. Hace años que me pasa y nadie a sabido decirme a qué se debe; lo que sí sé es que no soy la única a quien le pasa, mucha gente que viene de fuera se queja de que cuando hay mal tiempo le duele la cabeza. No sé si serán las bajas presiones o qué pero es un fastidio...
Mi mayor problema con las migrañas es que me producen lo que los médicos llaman AURA, que es básicamente como si alguien me diese con un bate de béisbol en la cabeza: me mareo, tengo visión borrosa, me molesta la luz... un puto desastre porque me inhabilita para hacer nada... 😫
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
Misma Dieta, Nuevo Menú.
Le pedía a ChatGPT que me rehiciera la dieta que me mandó el reumatólogo para bajar la histamina por que la que estaba haciendo yo no comía lo suficiente y me estaba dejando grupos de alimentos fuera. Así que hoy empiezo la nueva etapa para ver si consigo bajar algo más de peso y equilibrar las jodidas hormonas.
Tengo que comprar verduras... 🥦 🥕 🍄
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
Menos pastillas
Después de la enganchada de espalda de hace unos días, ahora puedo decir que estoy un poco mejor. Aún no sé porqué de buenas a primeras me empezaron a dar esos calambrazos... como si un nervio se hubiese pinzado. He vuelto a empezar a hacer algo de pesas, aunque con menos intensidad de la que me gustaría. Por que no me duele la espalda como tal, pero sí la zona de las caderas. 😐
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
Limpieza
He hecho limpieza de la música que escuchaba en Spotify: más del 50% se ha ido a tomar por saco (más que nada por que no escuchaba esas canciones). Me estoy planteando hacer lo mismo con mi vida: reducir a lo mínimo las cosas que me rodean y lo que hago o dejo de hacer... (se vive mucho mejor que abarrotada de cosas).
Otro cosa minimalista que he empezado: este blog; posts simples que expresen lo que siento en mi día a día.
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon
La Oveja Negra
Mi padre me recuerda, cada vez que habla con el mediano de mis hermanos, lo bueno que es, lo increíble que es... “es la hostia!”, que lo hace todo bien y siempre suelta la pullita de “a ver si vas tomando nota de cómo se hacen las cosas...” Lo que más me revienta es que si mi hno. dice “Esto se hace así”, mi padre lo acata sin rechistar, tanto si está de acuerdo como si no.
Nada como ser la oveja negra en esta jodida familia... 😑
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You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one” — John Lennon